28/09/2020
4 года назад
Пока ученые тестируют вакцину от коронавирусной инфекции, нас спасает самоизоляция – самый эффективный метод защитить от болезни себя и своих близких. Но сколько она должна продлиться и чем заняться дома в освободившееся время, если все привычные развлечения уже порядком поднадоели? У легендарных российских спортсменов есть идеи на этот счет.
Однозначно, заняться спортом и медитацией – уверена олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Ульяна Донскова, опубликовавшая пост в Instagram в поддержку акции Москомспорта. Заслуженный мастер спорта России рассказала о своих правилах в период эпидемии – правильно питаться, продолжать заниматься спортом и медитацией дома, не поддаваться панике, мыть руки. И, несмотря ни на что, радоваться жизни!
«Есть масса спортивных упражнений, которые можно делать, не выходя на улицу или в тренажерные залы», - поддержала коллегу двукратная олимпийская чемпионка по легкой атлетике Светлана Мастеркова. «Если появилась возможность не выходить из дома, то проводить это время нужно с пользой», - считает она.
Спортом можно заниматься и на открытом воздухе, если там обеспечены правила изоляции, и панике поддаваться не нужно, - уверен двукратный чемпион России по баскетболу Виктор Кейру. Но еще важней понимать, что ситуация серьезная, и необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены, часто мыть руки.
В этом его поддержали и многие другие спортсмены.
«Пандемия коронавируса шагает по планете. И только от нас зависит, насколько быстро она будет распространяться, - сообщил в Instagram трехкратный чемпион мира по конькобежному спорту Денис Юсков.
«Мы на самоизоляции, чего и вам желаем», - поделился он в своем посте.
Спортсмен призвал соблюдать важные правила: не выходить из дома без острой необходимости, мыть руки, избегать большого скопления людей. Все это поможет уберечь себя и близких от болезни, быть здоровыми и заниматься спортом.
Двукратный чемпион России по футболу Дмитрий Сенников тоже рекомендует очень серьезно соблюдать правила гигиены - тщательно мыть руки, надевать на улице маски и стараться ничего не трогать, а если почувствовали недомогание - обращаться к врачу.
Со словами поддержки к тем, кто уже столкнулся с этой бедой в мире, обратился заслуженный мастер спорта России по фигурному катанию, продюсер и хореограф Илья Авербух.
«Эта беда общая, она пришла ко всем нам в равной степени, и только все месте мы сможем ее победить. Не надо поддаваться панике, нужно следить за собой и близкими. И, кроме того, жить под девизом «Песенки про зайцев» из фильма «Бриллиантовая рука» сейчас тоже не время. Я говорю об объединении и сплочении всех перед этой напастью. Я верю, что вместе мы победим и все будет хорошо», - заявил он.
